Rien…C’est ce que j’avais souhaité réussir à agender depuis que je me suis rendue compte que je vivais la plus grande des farces:  je coache et conseille des personnes en surchauffe, je les conseille dans leur gestion des priorités et moi…moi?!

Ce matin, « Rien » était agendé! Une matinée entière de… Rien!

Mais, vous imaginez?!

• quelle culpabilité, par rapport à mon entourage qui lui est plein de trop plein!?
• quelle soulagement à l’idée ce matin-là de ne pas laisser le réveil décider de MON réveil
• puis…quel étrange sentiment…un peu peur…cette peur du VIDE…L’être humain et l’univers n’aiment pas le vide. Donc comment pourrais-je en être capable??

Alors je me suis installée, avec mon café, sur ce fauteuil qui a la vue sur le monde (chez moi, cela donne sur des arbres, un bout de vue sur le lac, un peu sur les voitures). Mon chien a tenu à venir s’installer auprès de moi.

Et…J’ai laissé venir…

Mon chien m’a transmis son calme, ce calme s’est peu à peu transmis à mes pensées…elles s’affolaient un peu moins, commençaient à penser que j’étais là, et que c’était bien, d’être là…juste là.

Et puis, tout d’un coup, elle était là. …..La Joie.

Je ne l’avais plus conscientisée depuis longtemps et elle était là, de retour, comme une évidence sur le regard que je re-portais sur toutes les choses… Et là, je savais que j’avais rempli mon rien. Il m’a suffit de 40 minutes pour cela… Le reste de ma matinée de rien, je pouvais désormais la remplir, c’était en ordre.

Et vous? Qu’auriez-vous fait pour ne rien faire?

Je vous souhaite plein de ces moments suspendus, faits de petits rien!

Stress…Nous le savons tous, si nous parvenons à le percevoir comme un ami, il en devient un ! Alors, il devient primordial non pas de se débarrasser de lui mais d’être davantage doué pour le gérer!

Perception Mentale – Perception Physique

Quand nous changeons notre perception mentale par rapport à lui, notre état physique se modifie également ! Les signes du stress (cœur qui bats plus vite, sueurs, respiration, etc.) deviennent des facteurs aidant à l’action, utile à notre performance. Au lieu de nous paralyser, ils peuvent nous propulser !

Notre corps commence alors à travailler pour nous préparer à affronter de nouveaux challenges ! Quand nous répondons de cette façon, notre corps nous croit et notre réponse au stress devient plus saine.

Le premier Rendez-Vous…

Ce premier rendez-vous… Quel florilège, quand on y pense, de peurs, de besoins et…d’opportunités!

Mais de quel rendez-vous parlons-nous?

Mmmh… mais j’ai envie de dire de plusieurs sortes, non?

Votre rendez-vous d’embauche, ou ce rendez-vous d’affaires avec des investisseurs ou futurs clients et aussi… ce premier verre avec ce/tte inconnu-e 🙂

L’indispensable légèreté de l’être…

celle-là même qui vient nous porter, nous envoler quand nous vivons le quotidien plus facilement, plus légèrement : quand ce fameux projet a enfin abouti, quand ce fastidieux travail est terminé et que nous en voyons même l’utilité finale, quand nous avons passé une belle journée et que nous nous couchons le sentiment du devoir et du bonheur accompli…Mais ils sont peu ces moments bénis !

La légèreté, c’est chaque jour s’extraire de la lourdeur de toutes ces tâches que nous nous imposons, sans recul, sans questionnement, avec j

Comme un air de vacances…Avec ce sentiment de lâcher prise total, de luxe, calme et volupté… Et si cette sérénité et cette plénitude n’étaient pas réservées uniquement aux moments de « réelles » vacances? Faut-il vraiment attendre ces jours ou semaines de relâche pour avoir l’espoir de se retrouver plus facilement dans cet ici et maintenant tant béni et attendu?

J’arrosais les plantes de ma terrasse ce matin quand cette phrase m’est venue à l’esprit: « dans les plus petites gestes du quotidien se cache le bonheur » Oui…mais… non! J’ai ressenti le besoin de modifier cette phrase ainsi : nous pouvons commencer par ouvrir nos sens et, dans les petits gestes, aller chercher ces moments de bonheur qui eux sont  toujours là, à portée de nos mains!

Choisir et…Concrétiser ! Combien de fois par jour nous trouvons-nous devant le dilemme de choisir ? Et cela va des petites choses (quelle tenue pour le travail, quel menu au restaurant, etc.) à la plus importante pour vos choix de vie (quelle nouvelle carrière, quelle maison, etc.). Et souvent, nous nous nous sentons perdus, dans l’expectative d’un signe qui pourrait nous donner le début d’un indice pour nous montrer quel chemin serait le meilleur pour nous…

Ne sentez-vous pas, ne voyez-vous pas qu’il y a déjà comme un air de printemps… Et ça fait du bien, non ?

Oui, quelques-uns vont encore skier, la neige est encore parfois visible, il pleut et il vente et les températures ne sont pas encore tous les jours très clémentes…

Mais si nous prêtons attention, voilà qu’au détour d’un chemin, nous découvrons une surprise de la nature : une fleur déjà prête à venir nous rappeler le renouveau et le retour des beaux jours.

Et si nous faisions comme la nature, et que nous travaillions également à notre propre renouveau ?

Le titre « Éloge de la lenteur » n’est pas de moi, je laisse à Carl Honoré ce qui est à lui, et, en toute honnêteté, n’ai pas encore lu son livre (mais promis, il est sur ma liste). Je me permets toutefois pour l’instant de m’inspirer de son titre car il m’a laissé songeuse plus d’une fois…

Combien souvent nous exclamons-nous que tout va si vite, tout v

Parce que c’est mon choix

J’aime ma vie… ou comment rester positif. Mais oui ! C’est possible ! Pas 24h/24 et 7j/7 mais c’est possible ! Ah…ça y est : encore un article sur la positive attitude me diriez-vous et… oui ? Depuis quand y-a-t-il du mal à se faire du bien !?

Comment garder l’esprit hors du brouillard…

Au-dessus du brouillard brille le soleil… ou comment garder notre esprit au soleil. Surtout pendant ces journées d’automne en plaine, quand nous sommes coincés dans notre quotidien effréné, la tête bien baissée dans le guidon. C’est vite fait de se laisser contaminer par la météo ambiante et de laisser aller notre esprit vagabonder sur de tristes et mornes plaines. Et nos journées vont se suivre et se ressembler, s’égrener comme de tristes perles ternes autour de nos cous étranglés par le stress et, par le manque de plaisir (voir blog précédent : http://laura-calabrese.com/Blog/se-faire-plaisir-au-quotidien/).