Stress…Nous le savons tous, si nous parvenons à le percevoir comme un ami, il en devient un ! Alors, il devient primordial non pas de se débarrasser de lui mais d’être davantage doué pour le gérer!

Perception Mentale – Perception Physique

Quand nous changeons notre perception mentale par rapport à lui, notre état physique se modifie également ! Les signes du stress (cœur qui bats plus vite, sueurs, respiration, etc.) deviennent des facteurs aidant à l’action, utile à notre performance. Au lieu de nous paralyser, ils peuvent nous propulser !

Notre corps commence alors à travailler pour nous préparer à affronter de nouveaux challenges ! Quand nous répondons de cette façon, notre corps nous croit et notre réponse au stress devient plus saine.