J’aime Ma Vie
Parce que c’est mon choix
J’aime ma vie… ou comment rester positif. Mais oui ! C’est possible ! Pas 24h/24 et 7j/7 mais c’est possible ! Ah…ça y est : encore un article sur la positive attitude me diriez-vous et… oui ? Depuis quand y-a-t-il du mal à se faire du bien !?
J’aime ma Vie … Avez-vous déjà tenté de vous le déclarer en toute honnêteté et conscience au moins une fois par jour ? Qu’est-ce qui vous empêche VRAIMENT de commencer aujourd’hui ? Choisir est l’un des plus grands pouvoir de l’être humain. Moi, j’ai choisi de me rappeler constamment que j’ai toujours le choix. Soit le choix de laisser mon mental prendre le contrôle et venir me montrer le côté obscur de mes journées, de mes expériences et de mes émotions. Soit, au contraire, le choix de faire parler mon cœur, siège de la confiance en ma vie, et de reformuler constamment ce que mon intellect tente de me faire croire.
Le choix des mots
Face à vos idées et vos sentiments sombres, vous pouvez toujours choisir d’y aller mettre de la lumière. Tous les mots que vous dites aux autres mais surtout à vous-même ne sont pas anodins. Votre cerveau reptilien, bien dressé à enregistrer ce que vous dites et lui dites, ne fera que reproduire en vous et hors de vous ce que vous lui donnez à manger :
- Je vais essayer… Nous sommes en train de dire que nous avons décidé de ne pas le faire !
- Je devrais faire… Au fond, nous pensons qu’il n’est pas raisonnable de le faire !
- J’aimerais…mais nous avons peur de ne pas l’obtenir, voire de ne pas le mériter !
Les mots que l’on prononce doivent être des mots qui nous donnent de l’énergie et qui nous donne envie d’aimer notre vie.
Combien de fois par jour utilisez-vous le verbe « aimer » ? Combien de fois disons-nous « je t’aime » à nos proches (enfants, conjoints, compagnons, amis) ?
Enfin, l’expression la plus forte que nous devrions retenir est « je suis ». Être attentif dès aujourd’hui aux mots assassins qui se glissent comme ça innocemment dans nos têtes comme les « je suis fatigué, imbécile, pas bon sur ce coup-là. Et les remplacer par des « je suis bon, capable, heureux de ma journée, sûr d’avoir fait de mon mieux ». Par le choix des mots, nous transformons notre vie pour l’aimer.
Le choix de l’intention
Ou le pouvoir de l’intention.
J’aime Ma Vie, parce que j’ai décidé au quotidien, d’être constamment attentive à toutes ces petites choses que la vie nous offre et que nous ne pouvons voir que si nous sommes attentifs :
- J’aime au matin, quand je me réveille, sentir que je « suis » là, j’existe, simplement, et ça, c’est déjà cadeau
- J’aime retrouver les êtres que j’aime et leur montrer et dire comme je suis heureuse que nous soyons ensemble, autour d’un bon petit-déjeuner
- J’aime me concentrer sur toutes ces petites tâches du quotidien avant de démarrer la journée et jouer à regarder mon mental galoper trop loin devant. Je lui dis de rester là, ici et maintenant, à se concentrer sur la vaisselle, sur le brossage de mes dents, sur la préparation de ma journée
- J’aime accueillir les tâches comme elles viennent (celles agendées et celles imprévues, voir blogs précédents sur 3 trucs pour réussir sa journée et 3 trucs pour en être fier)
- J’aime terminer ma journée en regardant le jour tomber et la nuit nous accueillir pour nous offrir du repos mérité
- J’aime au coucher, remercier cette journée pour ce qu’elle m’a apporté en expérience, en apprentissage, en émotions
Vous êtes la seule personne au monde capable de créer votre propre vie, et c’est vous qui choisissez la manière avec laquelle vous pensez, vous parlez, vous voyez, vous entendez et vous ressentez. Venez prendre du recul et réaliser votre potentiel personnel de bonheur.
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