{"id":338,"date":"2020-12-16T22:38:26","date_gmt":"2020-12-16T21:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/?p=338"},"modified":"2020-12-16T22:39:02","modified_gmt":"2020-12-16T21:39:02","slug":"mon-rendez-vous-avec-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/mon-rendez-vous-avec-moi\/","title":{"rendered":"Mon Rendez-vous avec Moi"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-339 \" src=\"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/moi-300x300.jpg\" alt=\"coaching Neuchatel - Mon rendez-vous avec moi\" width=\"315\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/moi-300x300.jpg 300w, https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/moi-150x150.jpg 150w, https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/moi.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><\/p>\n<p>Mon Rendez-vous avec Moi &#8230;<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Moi\u00a0\u00bb&#8230;c\u2019est ainsi que j\u2019ai nomm\u00e9 mon rendez-vous avec moi, tr\u00e8s matinal dans mon agenda. Et ceci tous les jours, 1 bonne heure, y compris le week-end.<br \/>\nMais vous m\u2019auriez dit il y a 6 mois: \u00ab\u00a0Laura, tu te l\u00e8veras \u00e0 5:00 du matin, tous les matins, afin de prendre soin de toi\u00a0\u00bb, j\u2019aurais dit, \u00ab\u00a0je n&rsquo;ai pas le temps!\u00a0\u00bb\u00a0 Ou j&rsquo;aurais r\u00e9pondu \u00ab\u00a0impossible: il me faut mes 8h de sommeil\u00a0\u00bb. Tout en restant persuad\u00e9e que je ne tiendrais pas la dur\u00e9e. Et que la fatigue et\/ou les obligations reprendraient vite le dessus.<\/p>\n<p>Seulement voil\u00e0: cela fait quatre mois que je le fais! Et, non seulement je ne l\u00e2che pas, mais en plus je me r\u00e9jouis le soir au moment de m\u2019endormir, \u00e0 la perspective de ce moment \u00e0 venir!<br \/>\n\u00ab\u00a0Moi\u00a0\u00bb&#8230;qui d\u2019autre peut-il en prendre soin que moi?<\/p>\n<p>Et qui est, finalement ce moi? De quoi est-il fait? En prendre soin oui, mais de quoi exactement voulais-je prendre soin?<\/p>\n<p>Je ne cache pas, qu\u2019au d\u00e9but, mon intention \u00e9tait de battre les kilos de ma m\u00e9nopause pr\u00e9coce. Mais de multiples rencontres dues au hasard-qui-n\u2019existe-pas m\u2019ont fait voir les choses autrement:<\/p>\n<ul>\n<li>Ce \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb, ce n\u2019est pas qu&rsquo;un corps<\/li>\n<li>Si je restais dans le jugement de ce corps, j&rsquo;\u00e9tais dans une r\u00e9sistance constante de ce \u00e0 quoi il devrait ressembler<\/li>\n<li>Cette r\u00e9sistance le cabrait et cr\u00e9ait le terrain pour encore plus de graisse et de poids!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alors, comment ai-je proc\u00e9d\u00e9 ?<br \/>\nJ&rsquo;ai utilis\u00e9 ce rendez-vous quotidiens pour tenter de m&rsquo;observer, sans jugement, avec acceptation:<\/p>\n<ul>\n<li>dans mon corps, fabuleuse machine, \u00e0 respecter. Il est toujours imparfait, mais il ne nous ment jamais.<\/li>\n<li>dans mes \u00e9motions, impr\u00e9visibles, irr\u00e9pressibles, \u00e0 accueillir. Elles sont douloureuses, mais elles sont sources d&rsquo;apprentissage<\/li>\n<li>dans mon mental, tordu et retors, \u00e0 recadrer. Il n&rsquo;est pas moi, mais il me sert bien et je le respecte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A l&rsquo;approche de No\u00ebl, je ne peux me souhaiter d&rsquo;autre cadeau que celui-ci.<br \/>\nEt vous? Qu&rsquo;allez-vous vous offrir? J&rsquo;esp\u00e8re le plus beau des cadeaux, celui que vous m\u00e9ritez.<\/p>\n<p>Bien \u00e0 vous<\/p>\n<p>Laura<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon Rendez-vous avec Moi &#8230; \u00ab\u00a0Moi\u00a0\u00bb&#8230;c\u2019est ainsi que j\u2019ai nomm\u00e9 mon rendez-vous avec moi, tr\u00e8s matinal dans mon agenda. Et ceci tous les jours, 1 bonne heure, y compris le week-end. 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