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Comme un air de vacances<\/strong>…Avec ce sentiment de l\u00e2cher prise total, de luxe, calme et volupt\u00e9… Et si cette s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et cette pl\u00e9nitude n’\u00e9taient pas r\u00e9serv\u00e9es uniquement aux moments de \u00ab\u00a0r\u00e9elles\u00a0\u00bb vacances? Faut-il vraiment attendre ces jours ou semaines de rel\u00e2che pour avoir l’espoir de se retrouver plus facilement dans cet ici et maintenant<\/strong> tant b\u00e9ni et attendu?<\/p>\n J’arrosais les plantes de ma terrasse ce matin quand cette phrase m’est venue \u00e0 l’esprit: \u00ab\u00a0dans les plus petites gestes du quotidien se cache le bonheur\u00a0\u00bb Oui…mais… non! J’ai ressenti le besoin de modifier cette phrase ainsi : nous pouvons commencer par ouvrir nos sens<\/strong> et, dans les petits gestes<\/strong>, aller chercher ces moments de bonheur<\/strong> qui eux sont\u00a0 toujours l\u00e0, \u00e0 port\u00e9e de nos mains!<\/p>\n J’arrosais ces plantes, et mon esprit n’\u00e9tait pas au programme de la journ\u00e9e, \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o, mais dans cet arrosoir, dans l’eau qui perlait et l’effluve de cette terre toute reconnaissante d’avoir \u00e0 boire me transportait de bien-\u00eatre.<\/p>\n J’ai d\u00e9cid\u00e9 de faire l’exp\u00e9rience\u00a0 de \u00ab\u00a0vider\u00a0\u00bb mon agenda sur 2 jours pour profiter du week-end prolong\u00e9: pas de rendez-vous, pas d’ordinateur, et le t\u00e9l\u00e9phone uniquement pour les urgences et les amis…comme en vacances! A partir de l\u00e0, qu’ai-je fait pour vraiment d\u00e9connecter<\/strong> et aller retrouver ce sentiment b\u00e9ni du l\u00e2cher-prise vacancier?<\/p>\n C’est comme de mettre votre \u00ab\u00a0out of office\u00a0\u00bb \u00e0 votre messagerie… Il va falloir aller informer votre mental<\/strong>, l\u00e0-haut, de votre intention de prendre le large. Tout commence par lui, non? Nous ne pouvons pas pr\u00e9tendre ressentir le bien-\u00eatre du l\u00e2cher prise vacancier si notre ami le mental ne nous suit pas. Alors, allons l’inviter, lui faire envie, et le convaincre que \u00e7a va \u00eatre bien<\/strong>, que nous ne risquons rien (oui, les urgences sont sous contr\u00f4le, oui elles peuvent attendre…) Car notre mental est un ami qui nous veut du bien, au fond: il sur-fonctionne parfois, mais c’est toujours pour nous prot\u00e9ger, parfois trop, c’est vrai… mais soyons bienveillant \u00e0 son \u00e9gard et ne l’oublions pas dans nos d\u00e9parts en vacances.<\/p>\n Notre mental et nous-m\u00eame avons besoin d’un ancrage, de quelque chose qui donne envie d’y retourner, de plonger enti\u00e8rement dans la pl\u00e9nitude et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Allez chercher ces images<\/strong>, ces souvenirs de vacances o\u00f9 vous \u00e9tiez juste bien. Transposez-les alors ici et maintenant<\/strong>, l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates, juste maintenant…voil\u00e0, vous \u00eates sous votre palmier, sur cette si belle plage, ou sur votre montagne au sommet, apr\u00e8s une magnifique randonn\u00e9e.<\/p>\n Vous \u00eates sur votre plage ou au sommet de la montagne, vous avez pris votre mental avec, mais cela ne suffit pas. Aidez-vous de vos 5 sens pour ancrer<\/strong> ce sentiment pendant le moment o\u00f9 vous souhaitez \u00ab\u00a0\u00eatre en vacances\u00a0\u00bb. Que ce soit lors d’un week-end prolong\u00e9, sur plusieurs jours entiers, pour un soir, pour une heure, pourquoi pas pour un instant<\/strong>!<\/p>\n Ce n’est pas encore les vacances ? Mais si! Et \u00e7a commence maintenant!<\/p>\n Contact +41 79 364 88 90<\/a> Comme un air de vacances…Avec ce sentiment de l\u00e2cher prise total, de luxe, calme et volupt\u00e9… Et si cette s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et cette pl\u00e9nitude n’\u00e9taient pas r\u00e9serv\u00e9es uniquement aux moments de \u00ab\u00a0r\u00e9elles\u00a0\u00bb vacances? 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