{"id":193,"date":"2017-01-22T14:59:45","date_gmt":"2017-01-22T13:59:45","guid":{"rendered":"http:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/?p=193"},"modified":"2018-09-25T16:18:16","modified_gmt":"2018-09-25T15:18:16","slug":"eloge-de-lenteur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/eloge-de-lenteur\/","title":{"rendered":"\u00c9loge de la lenteur"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-194 size-medium\" src=\"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/escargot-300x200.jpg\" alt=\"lenteur\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/escargot-300x200.jpg 300w, https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/escargot-768x512.jpg 768w, https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/escargot.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Le titre \u00ab\u00a0\u00c9loge de la lenteur\u00a0\u00bb n\u2019est pas de moi, je laisse \u00e0 Carl Honor\u00e9 ce qui est \u00e0 lui, et, en toute honn\u00eatet\u00e9, n\u2019ai pas encore lu son livre (mais promis, il est sur ma liste). Je me permets toutefois pour l\u2019instant de m&rsquo;inspirer de son titre car il m\u2019a laiss\u00e9 songeuse plus d\u2019une fois&#8230;<\/p>\n<p>Combien souvent nous exclamons-nous que tout va si vite, <strong>tout v<\/strong><!--more--><strong>a trop vite<\/strong>\u00a0?<\/p>\n<p>Qu\u2019est-ce qui s\u2019acc\u00e9l\u00e8re comme \u00e7a\u00a0? Beaucoup de th\u00e9ories viennent appuyer ce sentiment d\u2019acc\u00e9l\u00e9ration du temps. Et aussi, il y a les moyens technologiques qui n\u2019arrangent pas les choses&#8230;certes.<\/p>\n<p>Mais est-ce que dans notre quotidien tout doit vraiment n\u00e9cessairement aller si vite\u00a0?<\/p>\n<h2>Invitation au voyage de la lenteur<\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0\u00c9loge de la lenteur\u00a0\u00bb&#8230; ce titre est venu bercer mon cerveau plusieurs fois comme un refrain, une invitation&#8230; Au point que j\u2019ai eu envie de l\u2019inviter, de la <strong>tester cette lenteur<\/strong>. Par d\u00e9fi, par croyance \u00e0 mes valeurs qui me font d\u00e9passer les \u00e0-priori, les fatalit\u00e9s et les habitudes. J\u2019\u00e9tais pr\u00eate \u00e0 m\u2019inviter dans le monde de la lenteur.<\/p>\n<h2>La lenteur au quotidien<\/h2>\n<p>En pratique, voil\u00e0 ce que j\u2019ai introduit dans mon quotidien effr\u00e9n\u00e9, comme une dose de goutte \u00e0 goutte insuffl\u00e9e par perfusion&#8230;\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Devenir de plus en plus attentive aux mots tels que \u00ab\u00a0vite\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0d\u00e9p\u00eache-toi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0en 2 minutes\u00a0\u00bb, etc.\u2026 jusqu\u2019\u00e0 tenter de les bannir<\/li>\n<li>Faire des arr\u00eats sur image d\u00e8s que je me vois faire trop vite, en courant et donc tr\u00e8s mal les choses. Et qu\u2019en moi d\u2019ailleurs, je les vis \u00e9galement mal.<\/li>\n<li>\u00catre attentive \u00e0 mes gestes, les ralentir dans toutes mes actions du quotidien (manger, prendre ma douche, \u00e9couter mes proches, &#8230;).<\/li>\n<li>Ne plus m\u2019exciter en conduisant, contre quelqu\u2019un qui roule lentement&#8230;cela devient un cadeau qui vient me rappeler mes r\u00e9solutions et qui me permet de gagner du temps sur mes pens\u00e9es, une mini pause suppl\u00e9mentaire dans mon quotidien&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le cadeau de la lenteur<\/h2>\n<p>Oui, me direz-vous, c\u2019est bien beau cela. Mais quid quand nous avons des <strong>d\u00e9lais, des priorit\u00e9s<\/strong>, les coll\u00e8gues, les clients et un agenda tr\u00e8s serr\u00e9\u00a0? Eh bien, le croiriez-vous ou non, cela m\u2019a apport\u00e9 de nombreux bienfaits dont en voici quelques-uns\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Voir ralentir le temps, <strong>se rallonger les journ\u00e9es<\/strong> sans pour autant que j\u2019aie l\u2019impression d\u2019en faire moins\u00a0!<\/li>\n<li>Me sentir au final, <strong>plus efficace<\/strong>, car <strong>plus concentr\u00e9e<\/strong> sur mon faire, ici et maintenant<\/li>\n<li>Respirer mes mouvements, mes actes et mes actions<\/li>\n<li>Vivre davantage de <strong>s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong><\/li>\n<li>Avoir davantage d\u2019espace pour la r\u00e9flexion<\/li>\n<li>Me procurer plus de bienveillance, pour moi, mais aussi pour les autres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quand on teste la lenteur, on ne peut qu\u2019en faire l\u2019\u00e9loge, et <strong>ne plus s\u2019en passer<\/strong>.<\/p>\n<p>Et vous\u00a0? Quand commencez-vous \u00e0 d\u00e9brayer, \u00e0 prendre du recul et choisir (car vous avez toujours le choix \u2013 il est en vous) de ralentir votre rythme effr\u00e9n\u00e9\u00a0?<\/p>\n<p>Contact <a href=\"tel:004179364%2088%2090\">+41 79 364 88 90<\/a><br \/>\n<a href=\"mailto:contact@laura-calabrese.com\">contact@laura-calabrese.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le titre \u00ab\u00a0\u00c9loge de la lenteur\u00a0\u00bb n\u2019est pas de moi, je laisse \u00e0 Carl Honor\u00e9 ce qui est \u00e0 lui, et, en toute honn\u00eatet\u00e9, n\u2019ai pas encore lu son livre (mais promis, il est sur ma liste). 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