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Garder l’esprit des vacances au travail…<\/strong>Comment rester calme et s\u2019y prendre pour parfois surmonter ces frissons voire ces angoisses \u00e0 la perspective de tout le stress qui va in\u00e9vitablement nous attendre au retour au bureau\u00a0? Comment endurer les journ\u00e9es qui filent et qui nous prennent dans un engrenage fr\u00e9n\u00e9tique si diff\u00e9rent de l\u2019aisance et de la douceur connues pendant ces vacances b\u00e9nies de repos et de d\u00e9paysement\u00a0?<\/p>\n L\u2019id\u00e9e serait de faire perdurer les sentiments connus en vacances<\/strong> et en saupoudrer le quotidien du travail. Comment on s\u2019y prend\u00a0? Fort heureusement, pour commencer, vous savez d\u00e9j\u00e0 comment d\u00e8s le premier jour de la rentr\u00e9e, r\u00e9ussir \u00e0 vous lever du bon pied, \u00e0 envisager sereinement votre journ\u00e9e et \u00e0 en \u00eatre fier (voir les blogs pr\u00e9c\u00e9dents\u00a0: http:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/)<\/p>\n Mais tout de m\u00eame, c\u2019\u00e9tait bon ce chant des cigales, l\u2019air de la mer, la libert\u00e9 de la montagne, les repas succulents entre amis, les douces soir\u00e9es en terrasse en belle compagnie…<\/p>\n Faudra-t-il attendre les prochaines vacances pour retrouver ces sentiments de pl\u00e9nitude, d\u2019arr\u00eat sur le temps ? Id\u00e9alement, non.<\/p>\n Voici ici l\u2019approche sugg\u00e9r\u00e9e\u00a0pour garder votre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 vacanci\u00e8re :<\/p>\n MAINTENIR LA SPONTAN\u00c9IT\u00c9<\/p>\n N\u2019oubliez pas dans votre mallette, dans vos dossiers, dans vos plans, d\u2019y mettre d\u00e8s que vous le pouvez cet esprit piquant et magique que l\u2019on nomme avec ce mot tout aussi p\u00e9tillant\u00a0: la spontan\u00e9it\u00e9<\/strong>.<\/p>\n Faites entrer d\u00e8s que possible ces terrasses \u2013 \u00e0 midi ou le soir, ces diners impr\u00e9vus<\/strong> qui ont toujours un go\u00fbt plus sympathique, ces moments d\u2019arr\u00eat sur image o\u00f9 vous vous sentez d\u00e9pays\u00e9…dans vos journ\u00e9es de surchauffe\u00a0!<\/p>\n Et ne l\u00e9sinez pas sur la posologie\u00a0! Un peu chaque jour<\/strong>, au minimum 3 fois par semaine\u00a0! Un lunch dans un endroit qui est calme et d\u00e9paysant, un coup de fil \u00e0 l\u2019improviste un ami<\/strong> qui vous fait du bien pour l\u2019inviter sur cette si belle terrasse \u00e0 la vue \u00e9poustouflante, une soir\u00e9e rien qu\u2019avec vous \u00e0 retrouver une activit\u00e9 que vous faites habituellement en vacances et qui vous fait tant de bien, un pique-nique improvis\u00e9 avec la famille<\/strong> dans le jardin tout proche …<\/p>\n Ce soir, c\u2019est mercredi, et je vais sur mon balcon, siroter un bon verre en regardant la vue imprenable sur le lac… Et vous\u00a0?<\/p>\n Voudriez-vous explorer davantage les outils qui vous conviennent pour \u00eatre plus serein face \u00e0 votre quotidien qui surchauffe ? Contactez-moi et, au travers d\u2019une s\u00e9ance de coaching, vous vous surprendrez \u00e0 davantage vous concentrer sur l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong>\u00a0J<\/p>\n Contact +41 79 364 88 90<\/a> Comment rester zen \u00e0 la rentr\u00e9e Garder l’esprit des vacances au travail…Comment rester calme et s\u2019y prendre pour parfois surmonter ces frissons voire ces angoisses \u00e0 la perspective de tout le stress qui va in\u00e9vitablement nous attendre au retour au bureau\u00a0? 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