![\"reussir](\"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/leversoleil.png\" "\\"reussir")
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Pour r\u00e9ussir la journ\u00e9e<\/strong>, avant toutes choses, il serait d\u00e9j\u00e0 bon d\u2019avoir pu se lever du bon pied\u2026 (voir le blog 3 trucs pour se lever du bon pied). Comment on s\u2019y prend pour r\u00e9ussir \u00e0 partir dans cette journ\u00e9e avec un moral de vainqueur, avec la positive attitude<\/strong> et l\u2019envie d\u2019y aller\u00a0?<\/p>\n Voici 3 trucs qui pourrait vous y aider\u00a0:<\/p>\n Maintenant, il ne me reste plus qu\u2019\u00e0 vous souhaiter une tr\u00e8s belle journ\u00e9e, une journ\u00e9e que vous allez r\u00e9ussir\u2026Voudriez-vous explorer davantage les outils qui vous conviennent pour une meilleure gestion du temps<\/strong> et de votre journ\u00e9e ou souhaitez-vous travailler davantage sur votre propre approche de gestion des priorit\u00e9s<\/strong> ? Contactez-moi et, au travers d\u2019une s\u00e9ance de coaching, vous r\u00e9ussirez davantage tr\u00e8s belles journ\u00e9es\u00a0J<\/p>\n Contact +41 79 364 88 90<\/a> R\u00e9ussir la journ\u00e9e Pour r\u00e9ussir la journ\u00e9e, avant toutes choses, il serait d\u00e9j\u00e0 bon d\u2019avoir pu se lever du bon pied\u2026 (voir le blog 3 trucs pour se lever du bon pied). Vous vous levez et voil\u00e0\u2026 c\u2019est grand ouvert devant vous\u00a0: toutes les choses qui sont \u00e0 faire et qui vous attendent, toutes celles […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[],"class_list":["post-116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coaching","category-coaching-de-vie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":279,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions\/279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laura-calabrese.com\/Blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nVous vous levez et voil\u00e0\u2026 c\u2019est grand ouvert devant vous\u00a0: toutes les choses qui sont \u00e0 faire et qui vous attendent, toutes celles que vous ignorez encore et qui vont surgir et qui parfois \u2013 souvent- d\u00e9passent en quantit\u00e9 celles que vous pensiez avoir pu planifier. Et il y a toutes ces choses li\u00e9es au professionnel, mais aussi au priv\u00e9, aux enfants, aux amis, aux petits trucs que vous souhaiteriez ne pas oublier de faire. Autrement dite comment opter pour une bonne gestion du temps<\/strong> et une bonne gestion des priorit\u00e9s<\/strong>?<\/p>\n\n
\nEt surtout \u00e0 ces choses qui ne vous enchantent pas d\u2019embl\u00e9e mais qu\u2019il faut faire\u00a0: il y a toujours plusieurs fa\u00e7ons d\u2019envisager une t\u00e2che qui nous parait tout sauf sexy. Soit se dire qu\u2019elle est fastidieuse et l\u2019accomplir avec beaucoup de d\u00e9plaisir, soit y voir un peu de finalit\u00e9, d\u2019utilit\u00e9, voire m\u00eame un peu de plaisir. Le secret\u00a0? La pr\u00e9senter diff\u00e9remment \u00e0 notre cerveau, en la nommant diff\u00e9remment. Un \u00ab\u00a0classer les emails\u00a0\u00bb pourrait \u00eatre envisag\u00e9 comme \u00ab\u00a0ma\u00eetriser ma boite emails et y voir clair\u00a0\u00bb.
\nEnfin, choisissez l\u2019\u00e9l\u00e9ment de la journ\u00e9e qui sera le plus porteur (le lunch avec un ami de longue date, la s\u00e9ance pendant laquelle vous pourrez enfin confirmer vos projets ou vos budgets\u2026) Choisissez ce rendez-vous ou cette t\u00e2che qui vous porte, emporte et motive. Elle teintera cette journ\u00e9e du sentiment de pl\u00e9nitude ou de satisfaction qui en \u00e9mane quand vous pensez \u00e0 elle. Gardez ce sentiment en vous tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n
\nCar vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9cid\u00e9 de ne pas d\u00e9marrer votre journ\u00e9e en plongeant t\u00eate baiss\u00e9e dans le pi\u00e8ge de lire vos emails et de tout traiter de suite ce qui vous parait \u00ab\u00a0vite fait\u00a0\u00bb, car au final, votre matin\u00e9e sera d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9e\u00a0et vous n\u2019aurez m\u00eame pas entam\u00e9 ce que vous aviez planifi\u00e9 de faire\u00a0!
\nVous ne lirez vos mails que 3x par jour \u2013 certains illustres hommes d\u2019affaires ne les lisent qu\u2019une fois par semaine\u00a0! Et vous porterez \u00e0 l\u2019agenda tout ce qui en d\u00e9coule \u00e0 chaque lecture.
\nEn cons\u00e9quence, cette journ\u00e9e \u00e0 venir est d\u00e9j\u00e0 bien structur\u00e9e et d\u00e9limit\u00e9e, avec \u00e0 la fois des s\u00e9ances, des t\u00e2ches, des projets, vos pauses et pauses repas, vos plages pour les impr\u00e9vus et, bien s\u00fbr, vos moments pour vous tout seul.
\nCela vous aidera \u00e9galement, une fois que votre journ\u00e9e sera arriv\u00e9e \u00e0 son terme, de bien vous rappeler de quoi elle a \u00e9t\u00e9 faite avec le doux sentiment d\u2019avoir accompli vos t\u00e2ches (mais ce sera le sujet du prochain blog\u00a0!\u00a0J<\/li>\n
\nMaintenant que vous avez bien travaill\u00e9 \u00e0 vous lever du bon pied, que vous avez d\u00e9limit\u00e9 vos t\u00e2ches, structur\u00e9 vos rendez-vous et votre agenda du jour, ne vous oubliez pas vous-m\u00eame\u2026 Vous \u00eates un \u00eatre dont le meilleur est variable, dont les limites sont humaines. Il y a des jours o\u00f9 vous abattez des montagnes, il y a des jours o\u00f9 vous montez avec peine le plus petit des monticules. Des jours o\u00f9 vous ne parviendrez pas \u00e0 faire ce que vous aviez d\u00e9cid\u00e9 de faire, et ceci par manque de temps car trop d\u2019impr\u00e9vus, par fatigue, par manque d\u2019inspiration. Oui, et alors\u00a0?? Demain est un autre jour o\u00f9 vous avez le droit d\u2019y reporter certaines t\u00e2ches. Quand vous aurez fait ces exercices, et que vous serez bienveillant envers vous-m\u00eame, vous vous surprendrez alors \u00e0 dire plus formellement et clairement non quand votre sup\u00e9rieur, votre coll\u00e8gue, votre ami vous demanderont de l\u2019aide. Un non plein de bienveillance et constructif pour tous qui d\u00e9teindra sur votre entourage qui comprendra car vous aurez trouv\u00e9 le moyen de la formuler justement.<\/li>\n<\/ol>\n
\ncontact@laura-calabrese.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"