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  • « Savoir ce que l’on ne veut pas, c’est le meilleur moyen de rêver sa vie, savoir ce que l’on veut, c’est la voie royale pour vivre ses rêves. » Coaching by Laura Calabrese
  • «Du questionnement et de l’accompagnement pour vous aider à trouver les réponses en vous » Coaching by Laura Calabrese
  • « Une prise de distance face aux pressions, aux changements et…à vos propres convictions » Coaching by Laura Calabrese

Rien

Ecrit par admin sur . Publié dans Coaching, Coaching de Vie, Formation

coaching Neuchâtel

Rien…C’est ce que j’avais souhaité réussir à agender depuis que je me suis rendue compte que je vivais la plus grande des farces:  je coache et conseille des personnes en surchauffe, je les conseille dans leur gestion des priorités et moi…moi?!

Ce matin, « Rien » était agendé! Une matinée entière de… Rien!

Mais, vous imaginez?!

  • quelle culpabilité, par rapport à mon entourage qui lui est plein de trop plein!?
  • quelle soulagement à l’idée ce matin-là de ne pas laisser le réveil décider de MON réveil
  • puis…quel étrange sentiment…un peu peur…cette peur du VIDE…L’être humain et l’univers n’aiment pas le vide. Donc comment pourrais-je en être capable??

Alors je me suis installée, avec mon café, sur ce fauteuil qui a la vue sur le monde (chez moi, cela donne sur des arbres, un bout de vue sur le lac, un peu sur les voitures). Mon chien a tenu à venir s’installer auprès de moi.

Et…J’ai laissé venir…

Mon chien m’a transmis son calme, ce calme s’est peu à peu transmis à mes pensées…elles s’affolaient un peu moins, commençaient à penser que j’étais là, et que c’était bien, d’être là…juste là.

Et puis, tout d’un coup, elle était là. …..La Joie.

Je ne l’avais plus conscientisée depuis longtemps et elle était là, de retour, comme une évidence sur le regard que je re-portais sur toutes les choses… Et là, je savais que j’avais rempli mon rien. Il m’a suffit de 40 minutes pour cela… Le reste de ma matinée de rien, je pouvais désormais la remplir, c’était en ordre.

Et vous? Qu’auriez-vous fait pour ne rien faire?

Je vous souhaite plein de ces moments suspendus, faits de petits rien!

Choisir et…Concrétiser

Ecrit par admin sur . Publié dans Coaching, Coaching de Vie, Formation

choisir; coaching neuchatelChoisir et…Concrétiser ! Combien de fois par jour nous trouvons-nous devant le dilemme de choisir ? Et cela va des petites choses (quelle tenue pour le travail, quel menu au restaurant, etc.) à la plus importante pour vos choix de vie (quelle nouvelle carrière, quelle maison, etc.). Et souvent, nous nous nous sentons perdus, dans l’expectative d’un signe qui pourrait nous donner le début d’un indice pour nous montrer quel chemin serait le meilleur pour nous…

C’était la rentrée…

Ecrit par admin sur . Publié dans Coaching, Coaching de Vie, Formation

C’était hier que nous étions encore bercés par cet environnement serein, paisible, coupé de tout, sur une plage, à la montagne, sans horaire ni pression… Mais voilà, c’est fini et c’est – parfois – le dur retour à la réalité.

Pour certains, l’effet sérénité réussit à durer un peu, pour d’autres, une simple demi-journée de retour « à la mine » leur fait dire que les vacances ne leur semblent déjà qu’un lointain souvenir…

Comment garder le plus longtemps possible ce paisible détachement dans l’effervescence créée par la cohabitation de notre travail, de notre foyer et de nos hobbys – si tant est que nous parvenions à en avoir. Comment jongler avec joie plutôt qu’avec effroi parmi tous ces délais, ces urgences, ces tâches qu’il faudrait pouvoir toutes achever en même temps et pour hier ?

Certains d’entre nous ont bien testé quelques solutions…mais elles n’ont tenu que le temps d’un soupir. D’autres s’accrochent au yoga, à la méditation, au sport et tentent de s’aérer régulièrement l’esprit pendant ces moments bénis. Mais dès qu’ils sont à nouveau plongés dans le quotidien, tout recommence à mouliner, à tourner, avec l’impression que l’on ne peut rien retenir.

Combien d’entre nous parviennent, au-delà de ces moments d’aération cités plus haut, à déclarer que, la plupart du temps, dans leur journée, ils parviennent à garder l’esprit concentré dans l’ici et maintenant ? Honnêtement ?

Au contraire, nous sommes multitude à partager cette même effroyable conclusion, quand nous discutons autour d’un verre : « la semaine a fusé », « depuis le début de l’année, je n’ai rien vu passer », « mais il me semblait que c’était hier que … ».

Qu’est-ce qui fait qu’une journée nous semble plus longue ? Que nous avons davantage conscience de ce que nous y avons accompli ? Que nous nous couchons le soir, avec l’esprit repu et satisfait de l’avoir bien vécue ?

Dans la formation que je donne « Faire baisser la pression du quotidien…au quotidien… », ce sont précisément ces questions qui sont traitées. Nous y interrogeons les raisons de l’inefficacité des solutions jusqu’ici testées et explorons ce qui rendra plus efficaces celles que vous adopterez.

Mais le maître secret, je peux d’ores et déjà vous le donner : Hic et Nunc.

A bientôt pour un peu de recul 🙂